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Yahoo!オークション - FMS動きの解体新書 ムーブメント。DVD 樹海解体新書 青木ヶ原樹海の真実。Fantasium on X: 。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。13階段 DVD☆新品ケースに交換・ディスクの除菌・研磨済み。希少 DVD フライデー袋とじ 未開封 多数 合計35枚+雑誌+シール。【計DISC10枚❗️】俺癒　健僕　そま君DVDセット。矢追純一 UFO現地取材シリーズ DVD-BOX。BiSH DVD 6枚セット。starry☆sky on stage DVD パンフ クリアカード ブロマイド。ジョングク　マスター　DVD 4枚＋限定特典1枚。BTS MAGIC SHOP DVD 韓国公演 ペンミ トレカつき。Zumba zin DVD セット ボリューム108・109・110。IVE CD DVDセット。BTS DVDのみ シーグリ 2016 日本語字幕付　再生確認済。心理の学校ダイジェスト　DVD４枚　CD4枚。アンジュルム FCイベント 2024 冬 Angermerry XmasDVD